スマートフォンやタブレット端末の普及により、身近に電子ディバイスを見る機会が増えてきています。
朝の通勤電車では以前は新聞を読んだり、本を読んだりする人を多くみかけました。最近では、スマートフォンを片手にインターネット上で新聞を読んだり、電子書籍を読んだりとライフスタイルが変わりつつあるなかで、悪い姿勢でスマートフォンを見ている方がたくさんいらっしゃいます。
このような状況の中、目を酷使する時間が増えており、やがて眼精疲労が蓄積する方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
たかだか眼精疲労といえども、この眼精疲労により体への悪影響を及ぼすことがあります。例えば目が痛くなるのはもちろんですが、涙がでたり、目がしょぼしょぼしたり、ひどい場合にはめまいや吐き気などの症状となるケースもあります。
このような眼精疲労への対策として考えられるのは主に3つ考えられます。1つ目の対策は十分な休息を取ることです。特にめまいや吐き気などは体から明らかに赤信号が出ている状況です。体の状態は極度の疲労に達していることもありますので、まずは安静にする必要があります。
2つ目の対策は目薬です。やはり目を酷使している状況は、目のケアが大事になります。市販の目薬も眼精疲労への予防効果がある成分が含まれていますので、多少の効果はあるでしょう。
では、最後に3つ目の対策です。これは体のことは体のことを知っているプロに見てもらうのが一番よいということです。そこで、整体をおすすめします。
眼精疲労と整体との関係はなかなか見えづらいのですが、眼精疲労によって体の状態を悪くしていることを考えると体の状態を矯正することが、眼精疲労からの回復につながると言えます。
眼精疲労によって体の姿勢か崩れている可能性もあります。体自体が歪んでいると体の疲れも取れにくくなります。
このような体の歪みについては自分ではわかりにくいものですので、まずはプロの目に見てもらい、治療を早く完治できるようにして見てはいかがでしょうか。
当院では、眼精疲労を蓄積する体の歪みなどを特定し、その痛みがある場所へのケアを施していくことになります。体の状態を知り尽くす私たちプロであれば、早く治療をすることもできると考えております。
患者様が早く完治し、健康な体を取り戻するために当院のスタッフは親身になって、お客様本位で治療やカウンセリングをしていきます。
————————————————————————————
鎌ヶ谷西口整骨院
千葉県鎌ケ谷市道野辺中央2丁目1-33
TEL:047-442-6855
