頭痛｜鎌ヶ谷西口整骨院

頭が重く感じる
グーッと締めつけられるような痛みがある
ズキンズキンと脈を打つような痛みを感じる

これらはよくある頭痛の症状で、『緊張型頭痛』や『片頭痛』などで見られます。
『緊張型頭痛』は、デスクワークなどのパソコン画面を長く見続ける人、長時間前かがみの姿勢をとる人によく見られます。また、職場の人間関係や家族の問題などの精神的なストレスからくるものもあります。
『片頭痛』は、女性の方が男性よりも3.6倍も多いです。特に30歳代女性の約20％の方は片頭痛を持っていると言われています。痛みの原因は、血管周囲が炎症を起こしたり、血管が異常に拡張することなどが考えられます。また、人によっては目の前にキラキラとした光が出て視界がぼやけるような前兆がある場合もあります。

鎌ヶ谷西口整骨院で行う施術は、頭痛に対して対症療法ではなく、原因を特定し根本的に改善することが目的です。

頭痛に対する当院の考え

頭痛の主な原因は、血管・筋肉・気圧にあると考えております。
血管に関しては、何らかの理由で血管が急激に拡張することで周りの神経を刺激することよって発生する炎症物質が、さらに血管を拡張させることで痛みが発生します。
筋肉に関しては、頭の横の筋肉、首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、その結果、筋肉内に疲労物質などの老廃物がたまり、その周りの神経を刺激して痛みが発生します。
気圧に関しては、梅雨の時などの低気圧の日に頭痛が起きやすい等、関係が深いです。低気圧の日、身体の中はどういう状態なのかというと、体内の気圧が空気中の気圧より高い状態です。この状態は山の上にポテトチップスを持っていくとポテトチップスの袋が膨らむのと同じことが身体で起こっているのです。そのため、体内の空気は体の外に出ようと体の内側から圧をかけるため頭痛として痛みなどが出ます。

頭痛を放っておくとどうなるのか

頭痛は日常生活でよく見られる症状で、多くの場合「大したことない」と思われがちですが、頭痛を放っておくと日常やお仕事に支障が出るくらいに悪化したり、実は背後には命に関わってくるような病気が隠れていることもあります。
頭痛は大きく、「一時的な頭痛」「慢性頭痛」「脳の病気に伴う危険な病気」の３つに分かれています。
「一時的な頭痛」は、風邪や二日酔いなどに伴った頭痛で原因が改善されれば自然と良くなっていきます。
「慢性頭痛」は、いわゆる頭痛の約80％を占めており、「片頭痛」「緊張型頭痛」や「群発頭痛」があり、頭痛自体の治療を行っていく必要があります。
「脳の病気に伴う頭痛」は、クモ膜下出血、脳出血、脳腫瘍などの命に関わる危険な頭痛です。
次のような症状があると命に関わる頭痛の可能性があるのでぜひチェックしてみて下さい。
・突然の今までに経験したことがない激痛
・痛みがだんだん増してくる
・交通事故やラグビーなどの激しいスポーツなどでの外傷後の痛み
・物忘れが激しかったり歩き方がおかしいなどの周りから見ていつもと様子が違うとき
これらの症状がある場合はすぐに病院を受診する必要があります。

頭痛の改善方法

・水分を適切にとる。
・食事をしっかりとる。
・マッサージ
・入浴
・頭蓋骨矯正
・鍼治療
・自律神経調整法

頭痛の原因は様々ですが、水分不足や食事を抜いたりすることでも頭痛は起こりますので適度な水分摂取、規則正しい食生活は大切です。
「緊張型頭痛」は筋肉の血流が悪くなり老廃物が溜まることによって周りを刺激し頭痛が起こると考えられています。そのような慢性型の頭痛に対してはマッサージや入浴などで血流を促進すると効果的です。また筋肉の硬さを鍼で和らげるのも効果的です。慢性の緊張型頭痛は不安やストレス、抑うつから起こすとも考えられています。そんな場合はストレスや不安を除去することと自律神経調整法をすると幸せホルモンのセロトニンが分泌されるので頭痛の改善につながります。
また、頭痛を起こす前に首を左右に倒す、首を回転させるなどのストレッチや適度な運動、同じ姿勢を長時間取らないなどの対策も大切です。

頭痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？

頭痛の70%が筋肉や骨格の歪みから来ています。
そして頭痛の原因に頭蓋骨の歪み、顎の歪みや噛み合わせがあります。
頭蓋骨矯正では頭蓋骨、上半身の骨格と筋肉にアプローチし骨格の歪みや筋の緊張を改善し、頭痛の原因を改善するのでオススメです。
実際に患者様から「長年出ていた頭痛が整骨院に来て出なくなった」とのお声を頂いております。頭痛だけでなく寝つきが良くなったり、顔の左右差の改善、噛み合わせが良くなるなどの効果も得られます。
また、緊張している筋肉をやわらげるのに鍼治療もオススメです。頑固なハリやコリなどにも即効性が高く、頭痛の原因の緊張を取り除くことができます。
慢性的な緊張型頭痛には自律神経調整法がオススメです。頭痛はストレスなどにより発生することもあります。自律神経調整法は身体に一切負担なく、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを分泌し頭痛を改善できるのでオススメです。

改善するための施術頻度は？

症状の重い方は頭蓋骨矯正を少なくても週1回、理想は2回受けていただけると、効果を実感していただけます。
症状の軽めな方は施術の目安を5回、期間としては2週間から1か月ほど通院していただきたいと思います。
鍼は毎日続けると効果的ですが、少なくても週2回を3か月ほど続けることで痛みの出にくい身体になっていきます。
自律神経調整法の頻度の理想としては6時間に1回が理想的ですが、そんな頻度で施術するのはなかなか難しいと思いますので、毎日受けていただくことをオススメします。