こんにちは～。 いよいよ年の瀬もせまり寒さも本格的になりましたね。 そんな寒さが厳しくなってきた今こそ 気をつけて頂きたいことがあります。 昼夜の寒暖の差が激しくなると、 起きやすいのが腰痛です。 寒さによるものだけでな … 続きを読む →

こんにちは～。 最近は寒さが本格的になってきましたね。 東北は大雪が続いていますし、 今年は12月中にこちらも雪が降るかもしれませんね。 さてそんな寒さが続くと気を付けて欲しいのが姿勢です。 どうしても寒い時は猫背になっ … 続きを読む →