こんなお悩みはありませんか？ 運動の後や日常生活で膝が痛い 　特にジャンプや走る動作のあとに、膝の下がズキズキと痛む。 成長期に入り、急に膝の痛みが出てきた 　背が急に伸び始めた頃から、膝の前側に違和感や痛みを感じるよう … 続きを読む →

ばね指について ばね指とは？ ばね指とは簡単に言うと腱鞘炎の一種です。初期の段階では、指の付け根などに痛みや腫れが現れることがあります。この痛みは、特に朝方に感じやすく、指を動かしているうちに痛みが軽減することがあります … 続きを読む →

こんなお悩みはありませんか？ 骨盤の悩みにはさまざまなものがあります。 骨盤の歪み 姿勢の悪さや運動不足、偏った生活習慣などが原因で骨盤が歪むことがあります。 骨盤底筋の弱化 特に出産を経験した女性に多く見られ、尿漏れや … 続きを読む →

顎関節症 について 顎関節症とは？ 顎関節症とは、「口を開くと痛む」「口が開かない」「あごから音がする」といった症状が出るあごの疾患です。あごの関節を構成する骨・筋肉・関節円板・靭帯などの異常によって生じます。 タイプ別 … 続きを読む →

こんなお悩みはありませんか？ 疲れやすい目 長時間の画面作業や読書、遠くを見つめることなどによって、目が疲れやすくなります。疲れた目は重たく感じたり、かすんだりします。 ドライアイ症状 パソコンやスマートフォンの画面を見 … 続きを読む →

こんなお悩みはありませんか？ 肉離れの主な症状は以下の通りです。 突然の疼痛 →肉離れが発生すると、急激な疼痛を感じることがあります。この痛みは、負傷した筋肉や腱の破壊によるものです。 腫れと炎症 →肉離れを起こすと、負 … 続きを読む →

こんなお悩みはありませんか？ 頭の片側あるいは両側のズキズキ、ガンガンした痛みが1時間程度続く 体を傾けたときに頭の痛みが増す 痛みに伴う吐き気や嘔吐 光や音、臭いが気になる しゃべりにくくなる 腕や足から力が抜ける 体 … 続きを読む →

こんなお悩みはありませんか？ 外反母趾に関する代表的なお悩みを5つご紹介します。 痛みと炎症 外反母趾の最も一般的な悩みは、親指の付け根の痛みと炎症です。特に長時間歩いたり、狭い靴を履いたりすると痛みが増します。 靴選び … 続きを読む →

産後腰痛 について 産後腰痛とは？ 産後腰痛は、出産後に多く見られる症状です。 妊娠中、赤ちゃんが成長するにつれて段々と反り腰になりやすく、その結果、腰に痛みが生じることがあります。出産後には産褥期と呼ばれる約6週間から … 続きを読む →

手首を曲げると肘に痛みが出る。 　→前腕の筋肉の使い過ぎ（オーバーユース）により柔軟性が低下し、痛みが出てしまう。 腕を動かすのが辛い。 　→肘周りの筋肉が硬くなり、屈曲や伸展動作がしにくくなる。 神経痛や、痺れを感じる … 続きを読む →

ずっとイライラしてしまう。 最近ぐっすり眠れなくて睡眠不足。 食欲が無くなってしまった。 頭痛や眩暈が起きやすくなった。 仕事や授業に集中できない。（無気力） このような症状が出てしまったら5月病かもしれません。5月病と … 続きを読む →

猫背が気になる 体が硬い 集中力が続かない 運動能力が上がらない 肩こりや腰痛を訴える スマホが気になってしまい睡眠不足や環境が原因で1つのことに集中出来なかったり、無駄に時間がかかってしまう。 骨盤の歪みや筋力不足によ … 続きを読む →

手首を曲げると肘に痛みが出る。 　→前腕の筋肉の使い過ぎ（オーバーユース）により柔軟性が低下し、痛みが出てしまう。 　腕を動かすのが辛い。 　→肘周りの筋肉が硬くなり、屈曲や伸展動作がしにくくなる。 　握る動作をすると肘 … 続きを読む →

足関節捻挫のこんなお悩みはありませんか？ 　足関節部に強い痛みが出て歩きづらい。 →足関節部の周りにの筋肉の柔軟性が低下していたり、足関節部自体が硬くなっている為痛みが出て、怪我をしやすい状態になってしまう。 　長い距離 … 続きを読む →

末端が冷えるのは末端冷え性で20代の瘦せ型の女性に多いです。他にも、下半身型、内臓型、混合型など合計4種類があるとされています。就寝時手先が冷え、寝付きが悪いのも冷え性の症状です。布団を多く被り寝るか、湯たんぽなどを使い … 続きを読む →